Venez marcher et profiter des merveilleux paysages du Lauragais
Notre saison 2023-2024 s'est terminée mercredi 3 juillet par une marche nordique aux Cassès avant de finir autour d'une auberge espagnole fastueuse au sommet du mémorial cathare.
Nous vous proposerons quelques marches nordiques durant la période juillet-août afin de ne pas perdre la main !
Vous serez informés par SMS.
Bon été et au plaisir de se retrouver.
Jean-Louis et Sylvain.
La marche nordique... du plaisir pour chacun quelque soit son niveau et son âge
- Activité d'endurance par essence, elle est garante de votre santé cardiaque
- La marche nordique développe harmonieusement votre musculature en sollicitant plus de 80% de vos chaînes musculaires
- Elle est bénéfique pour la santé de votre cerveau car elle fait appel à une bonne coordination entre les bras et les jambes
- La marche nordique se croque sans modération et se partage en plusieurs mi-temps
- Elle réunit les sédentaires, les actifs, les sportifs, les ados, les seniors, les personnes en rééducation...elle est accessible à tous !
Avec les coachs Jean-Louis et Sylvain
Réunis par la même passion, ils auront à coeur de vous initier, vous accompagner et vous faire progresser dans la bonne humeur en marche nordique.
Jean-Louis, le couteau-suisse du club, est aussi à l'aise sur terre que dans l'eau. Titulaire d'un Brevet professionnel Activités Physiques pour Tous et maître nageur d'expérience, il vous accueille tout au long de la semaine pour vous faire partager tous les bienfaits de la marche nordique d'Auriac à Revel sans oublier Saint Ferréol. Jean-Louis vous attend tous les mardis et jeudis matins ainsi que le dimanche en matinée.
Sylvain, préparateur physique et entraineur de marche nordique depuis 2011, vous révèlera les ficelles vous permettant d'agiter plus vite et efficacement vos bâtons pour vous régaler sur tous les types de terrain ! Une séance de marche nordique tous les lundis soirs et une séance de NORDIC FITNESS tous les mercredis soirs.
Date de dernière mise à jour : 07/07/2024