Voici les séances de la semaine 38 :

Lundi 19 septembre : rendez-vous à 18h30 à LE VAUX sur le parking du lac sous l'église. Boucle de 8 km facile.

Mardi 20 septembre de 9h30 à 11h30 : SAINT FERREOL sur le parking du lac de L'hermitage. Boucle de 8km facile.

Mercredi 21 septembre de 18h30 à 20h00 : LOUBENS Rendez-vous sur l'aire de jeu sous le château.Séance de nordicfitness.

Jeudi 22 septembre de 9h30 à 11h30 : SAINT FÉLIX, rendez-vous sur le parking de l'école. Parcours de 8km facile.

Dimanche 25 septembre de 9h30 à 11h30 : pas de séance.

À bientôt,

Jean-Louis, Sylvain et Mélie.

• Activité d'endurance par essence, elle est garante de votre santé cardiaque
• La marche nordique développe harmonieusement votre musculature en sollicitant plus de 80% de vos chaînes musculaires
• Elle est bénéfique pour la santé de votre cerveau car elle fait appel à une bonne coordination entre les bras et les jambes 
• La marche nordique se croque sans modération et se partage en plusieurs mi-temps
• Elle réunit les sédentaires, les actifs, les sportifs, les ados, les seniors, les personnes en rééducation...elle est accessible à tous !

Réunis par la même passion, ils auront à coeur de vous initier, vous accompagner et vous faire progresser dans la bonne humeur en marche nordique.

Jean-Louis, le couteau-suisse du club, est aussi à l'aise sur terre que dans l'eau. Titulaire d'un Brevet professionnel Activités Physiques pour Tous et maître nageur d'expérience, il vous accueille tout au long de la semaine pour vous faire partager tous les bienfaits de la marche nordique d'Auriac à Revel sans oublier Saint Ferréol.

Sylvain, préparateur physique et entraineur de marche nordique depuis 2011, vous révèlera les ficelles vous permettant d'agiter plus vite et efficacement vos bâtons pour vous régaler sur tous les types de terrain ! Une séance de NORDIC FITNESS tous les lundis soirs et une séance de marche nordique dans le nord du Lauragais.