• Activité d'endurance par essence, elle est garante de votre santé cardiaque
• La marche nordique développe harmonieusement votre musculature en sollicitant plus de 80% de vos chaînes musculaires
• Elle est bénéfique pour la santé de votre cerveau car elle fait appel à une bonne coordination entre les bras et les jambes 
• La marche nordique se croque sans modération et se partage en plusieurs mi-temps
• Elle réunit les sédentaires, les actifs, les sportifs, les ados, les seniors, les personnes en rééducation...elle est accessible à tous !

Pensez à apporter votre certificat médical et votre cotisation pour le trimestre.

Au coeur du Lauragais

Lundi 27/09 de 9h30 à 11h30 : AURIAC, RDV parking de la République.

Jeudi 30/09 de 9h30 à 11h30 : LE VAUX, RDV parking du lac sous l'église.

Jeudi 30/09 de 18h30 à 20h30 : SAINT FELIX, RDV parking de l'école.

Dimanche 03/10 de 9h30 à 11h30 : MONTEGUT, RDV parking du chemin des éoliennes.

Pensez à prendre votre lampe frontale pour les séances du soir !

Au nord du Lauragais :

Lundi 27/09 de 18h45 à 20h15 : SEANCE FITNESS NORDIQUE à Loubens, RDV Parking de l'aire de jeux sous le château.

Mercredi 29/09 de 18h30 à 20h30 : MONS, RDV parking de l'école.

Pensez à prendre votre lampe frontale !

bonne semaine à tous.

Réunis par la même passion, ils auront à coeur de vous initier, vous accompagner et vous faire progresser dans la bonne humeur en marche nordique.

Jean-Louis, le couteau-suisse du club, est aussi à l'aise sur terre que dans l'eau. Titulaire d'un Brevet professionnel Activités Physiques pour Tous et maître nageur d'expérience, il vous accueille tout au long de la semaine pour vous faire partager tous les bienfaits de la marche nordique d'Auriac à Revel sans oublier Saint Ferréol.

Sylvain, préparateur physique et entraineur de marche nordique depuis 2011, vous révèlera les ficelles vous permettant d'agiter plus vite et efficacement vos bâtons pour vous régaler sur tous les types de terrain ! 2 séances par semaine dans le nord du Lauragais et une séance partagée avec Jean-Louis tous les mardis soirs.