• Activité d'endurance par essence, elle est garante de votre santé cardiaque
• La marche nordique développe harmonieusement votre musculature en sollicitant plus de 80% de vos chaînes musculaires
• Elle est bénéfique pour la santé de votre cerveau car elle fait appel à une bonne coordination entre les bras et les jambes 
• La marche nordique se croque sans modération et se partage en plusieurs mi-temps
• Elle réunit les sédentaires, les actifs, les sportifs, les ados, les seniors, les personnes en rééducation...elle est accessible à tous !

Ça y est, nous retrouvons pratiquement notre rythme d'avant confinement. Des séances tout au long de la semaine, en journée ou en soirée, selon vos disponibilités. N'hésitez pas à reprendre, à votre rythme, cette belle activité qui vous apportera forme et bien-être.

Au coeur du Lauragais

Lundi 21 juin de 9h30 à 11h30 : SAINT FÉLIX' RDV parking du lac de Lenclas.

Jeudi 24 juin de 9h30 à 11h30  MONTEGUT' RDV parking du chemin des éoliennes.

Jeudi 24 juin de 18h30 à 20h30 : REVEL, RDV parking de la piscine.

Dimanche 27 juin de 9h à 11h : LE VAUX, RDV parking du lac sous l'église.
Attention nous débutons à 9h en raison des températures chaudes.

Au nord du Lauragais :

Lundi 21 juin de 18h30 à 20h30 : LAVALETTE, RDV  parking devant l'école.

Mercredi 23 juin de 18h30 à 20h30 : LOUBENS, RDV parking de l'aire de jeux sous le château.

bonne semaine à tous et au plaisir de se retrouver.

Réunis par la même passion, ils auront à coeur de vous initier, vous accompagner et vous faire progresser dans la bonne humeur en marche nordique.

Jean-Louis, le couteau-suisse du club, est aussi à l'aise sur terre que dans l'eau. Titulaire d'un Brevet professionnel Activités Physiques pour Tous et maître nageur d'expérience, il vous accueille tout au long de la semaine pour vous faire partager tous les bienfaits de la marche nordique d'Auriac à Revel sans oublier Saint Ferréol.

Sylvain, préparateur physique et entraineur de marche nordique depuis 2011, vous révèlera les ficelles vous permettant d'agiter plus vite et efficacement vos bâtons pour vous régaler sur tous les types de terrain ! 2 séances par semaine dans le nord du Lauragais et une séance partagée avec Jean-Louis tous les mardis soirs.