Programme de la semaine 28: nous passons au rythme allégé pour les vacances d'été.

Mercredi 9 juillet de 18h30 à  20h30 : MONTGEY, rendez-vous sur le parking sous le château. Marche nordique animée par Sylvain.

Dimanche 13 juillet de 8h30 à 11h : DOURGNE, rendez-vous sur le parking des piscines après le camping municipal. Balade de 11km avec 400m de dénivelé proposée par Jean-Louis. 

Au plaisir de vous retrouver,

Jean-Louis et Sylvain.

• Activité d'endurance par essence, elle est garante de votre santé cardiaque
• La marche nordique développe harmonieusement votre musculature en sollicitant plus de 80% de vos chaînes musculaires
• Elle est bénéfique pour la santé de votre cerveau car elle fait appel à une bonne coordination entre les bras et les jambes 
• La marche nordique se croque sans modération et se partage en plusieurs mi-temps
• Elle réunit les sédentaires, les actifs, les sportifs, les ados, les seniors, les personnes en rééducation...elle est accessible à tous !

Réunis par la même passion, ils auront à coeur de vous initier, vous accompagner et vous faire progresser dans la bonne humeur en marche nordique.

Jean-Louis, le couteau-suisse du club, est aussi à l'aise sur terre que dans l'eau. Titulaire d'un Brevet professionnel Activités Physiques pour Tous et maître nageur d'expérience, il vous accueille tout au long de la semaine pour vous faire partager tous les bienfaits de la marche nordique d'Auriac à Revel sans oublier Saint Ferréol. Jean-Louis vous attend tous les mardis et jeudis matins ainsi que le dimanche en matinée.

Sylvain, préparateur physique et entraineur de marche nordique depuis 2011, vous révèlera les ficelles vous permettant d'agiter plus vite et efficacement vos bâtons pour vous régaler sur tous les types de terrain ! Une séance de marche nordique tous les lundis soirs et une séance de NORDIC FITNESS tous les mercredis soirs. 

AGUTS parking de l'église.    coordonnées GPS : 43.529880, 1.918533      Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

AURIN parking de la salle des fêtes.   coordonnées GPS :   43.536122, 1.683348        Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

AURIAC-sur-VENDINELLE parking de la place de la république.   coordonnées GPS : 43.44572, 1.8864      Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ. 

CARAMAN parking du lac côté digue.   coordonnées GPS : 43.529051, 1.748768     Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

CARAMAN parking du lac côté tennis.    coordonnées GPS : 43.525426, 1.746459     Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

DOURGNE parking des piscines après le camping municipal.   coordonnées GPS : 43.477787, 2.147082       Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

LE FAGET parking de la place du village.     coordonnées GPS : 43.567447, 1.824478     Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

LE VAUX parking du lac sous l'église.   coordonnées GPS : 43.456397, 1.841416    Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

LES CAMMAZES parking de la salle des fêtes.     coordonnées GPS : 43.409001, 2.081121    Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

LES CASSÉS chemin du fort parking face à l'aire de jeux et tennis.   coordonnnées GPS : 43.424710, 1.869186     Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

LOUBENS rue du Palays parking de l'aire de jeux sous le château.   coordonnées GPS : 43.574435, 1.787456     Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

MONTGEY parking sous le château.   coordonnées GPS : 43.511917, 1.932870    Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

MONTEGUT-LAURAGAIS chemin de la Lande parking du chemin des éoliennes.    coordonnées GPS : 43.473739, 1.917560    Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

MAURENS parking de l'église.   coordonnées GPS : 43.463654, 1.794599    Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

SAINT FELIX-de-LAURAGAIS parking de l'école.    coordonnées GPS : 43.445746, 1.886322     Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

SAINT FELIX-de-LAURAGAIS parking du lac de Lenclas.   coordonnées GPS : 43.426666, 1.897458    Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

SAINT FERREOL chemin du Laudot, parking du Laudot.   coordonnées GPS : 43.434981, 2.039849   Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

SAINT JULIA parking de la Mare, avenue de Toulouse.   coordonnées GPS : 43.490824, 1.898543    Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

SAINT PAULET rue de l'école, devant l'église.   coordonnées GPS : 43.4064256, 1.8778392   Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

SEGREVILLE parking de l'église.   coordonnées GPS : 43.490434, 1.742670    Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

SOREZE parking de l'abbaye après Super-U.   coordonnées GPS : 43.450440, 2.066656   Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

REVEL parking face à l'entrée de la piscine.    coordonnées GPS : 43.454489, 2.015308   Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.

VEILHES parking de l'église.    coordonnées GPS : 43.614220, 1.824444    Cliquez ICI pour se rendre sur ce lieu de départ.