Voici les séances de la semaine 48: 

Lundi 28 novembre de 18h30 à 20h30 : LE VAUX, rendez-vous parking du lac sous l'église. Circuit de 8km avec peu de denivelé.

Mardi 29 novembre de 9h30 à 11h30 : SAINT FERREOL, rendez-vous parking de l'hermitage. Parcours de 8km avec peu de dénivelé.

Merçredi 30 novembre de 18h30 à 20h30 : CARAMAN, rendez-vous parking côté camping du lac pour une marche nordique fitness.

Jeudi 1er décembre de 9h30 à 11h30 : SAINT JULIA, rendez-vous sur le parking de la marre. Boucle de 8km.

Dimanche 4 décembre : Pas de marche car TELETHON ET MARCHE DE NOËL À AURAC sur VENDINELLE de 9h à 17h.

 À bientôt,

Jean-Louis et Sylvain.

• Activité d'endurance par essence, elle est garante de votre santé cardiaque
• La marche nordique développe harmonieusement votre musculature en sollicitant plus de 80% de vos chaînes musculaires
• Elle est bénéfique pour la santé de votre cerveau car elle fait appel à une bonne coordination entre les bras et les jambes 
• La marche nordique se croque sans modération et se partage en plusieurs mi-temps
• Elle réunit les sédentaires, les actifs, les sportifs, les ados, les seniors, les personnes en rééducation...elle est accessible à tous !

Réunis par la même passion, ils auront à coeur de vous initier, vous accompagner et vous faire progresser dans la bonne humeur en marche nordique.

Jean-Louis, le couteau-suisse du club, est aussi à l'aise sur terre que dans l'eau. Titulaire d'un Brevet professionnel Activités Physiques pour Tous et maître nageur d'expérience, il vous accueille tout au long de la semaine pour vous faire partager tous les bienfaits de la marche nordique d'Auriac à Revel sans oublier Saint Ferréol.

Sylvain, préparateur physique et entraineur de marche nordique depuis 2011, vous révèlera les ficelles vous permettant d'agiter plus vite et efficacement vos bâtons pour vous régaler sur tous les types de terrain ! Une séance de NORDIC FITNESS tous les lundis soirs et une séance de marche nordique dans le nord du Lauragais.